O básico

Do básico para a saúde, no "Sextou" de hoje

Muito importante você se conscientizar disto

Cada vez mais me convenço de que, se o paciente não fizer o básico do básico para cuidar da saúde, não adianta ir atrás de técnicas, exames, remédios, suplementos ou outros tratamentos mirabolantes e caros.

E aqui está sua listinha do básico do básico. Bem simples. Pode copiar e colar esta lista onde quiser (geladeira, tela de fundo de celular ou Whatsapp, post it no computador, etc.):