As principais vitaminas de que você precisa: um guia da medicina ortomolecular

Entenda quais são os suplementos essenciais para uma vida saudável e como eles ajudam a combater doenças e problemas relacionados à má nutrição e à falta de suplementação.

No artigo de terça-feira, discutimos como a falta de informações adequadas sobre a importância das vitaminas e suplementos pode levar a diversos problemas de saúde e doenças. Esses problemas vão além das condições clássicas geralmente associadas à deficiência de vitaminas e podem afetar nossa saúde de maneiras que a medicina convencional muitas vezes não aborda. Neste artigo exclusivo para assinantes pagos, apresentaremos as principais vitaminas e suplementos que um médico ortomolecular recomendaria para garantir uma vida saudável.

Uma das vitaminas, você já sabe, vem dessa ação de tomar sol, mas existem outras básicas que considero fundamental suplementar

Se eu tivesse que escolher as principais vitaminas para levar a uma "ilha deserta", em um tom descontraído, seriam estas…

Essa informação básica e importantíssima é um conhecimento que todos deveriam ter, para mais saúde e menos doenças.