Depois de apertar o “play” (ou “listen now”) para ouvir, você pode até desligar a tela do celular, que ele continuará tocando. Ouça num lugar calmo ou com fones de ouvidos.
Como viver tanto quanto a rainha Elizabeth viveu
Viver até 96 anos? Tá aí uma chance de você assistir ao Mundial do Palmeiras, por exemplo.
Mas, brincadeiras à parte (perdão, meus amigos palmeirenses, mas não se perde a piada), não seria bom se soubéssemos os segredos para chegar aos 96 anos ou mais, como a Rainha Elizabeth?
E a gente, aqui na coluna Equilibrando a Vida e a Saúde, foi atrás e desvendou alguns desses segredos da Rainha Elizabeth e de muitos outros seres humanos como você que conseguem tal façanha. Viver muito e bem para ver vários campeonatos de seu time!
Para saber como também ser monarca de sua saúde e seguir os passos da Rainha Elizabeth, é só ouvir todo este episódio do podcast Como Manter a Homeostase.
Eu sugiro muito que você ouça agora já sábado de manhã, na cama ou durante seus afazeres ou mesmo em sua caminhada e atividade física matinal. Ou reserve 30 minutos para ouvir em outro momento, neste fim de semana.
Vale a pena, de verdade. Tem alto valor, inclusive financeiro (pois tanto trabalhar para ganhar dinheiro quanto desfrutar de seu trabalho depois dependem de sua saúde, pense nisso), e você aprende coisas simples e efetivas para aumentar suas chances de viver como rei ou rainha da Inglaterra.
Não sei se o príncipe Charles chegará lá, mas condições para isso ele tem; como no seu caso, depende das escolhas dele (e suas).
Neste sábado fico por aqui. Não tem artigo denso hoje, mas, sim, preparei esse episódio de podcast aí em cima, para você ouvir com carinho.
Grande abraço! Muito obrigado por você ser leitor da coluna e também ouvinte do podcast!
Bom fim de semana!
Ah, ah, ah! Desculpe pelo som de fundo das galinhas e galos cantando no podcast. Mas, afinal, eu estava caminhando no habitat deles aqui perto. Achei até uma boa trilha sonora.
Rainha Elizabeth e os segredos da longevidade